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“心与新相遇,爱与爱相连” ——心理团体辅导活动
发布时间:2023-12-17 供稿单位:学生工作部(处) 动态浏览次数:635

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2023年12月17日晚上20:00,在F区7楼艺术团活动中心举办了以“心与新相遇,爱与爱相连”为主题的心理团体辅导活动。此次活动由kok平台买球赛学生工作部(处)心理健康教育与咨询中心主办,心理健康协会协办,旨在帮助同学们增强团队意识,提高心理适应能力,减轻压力,调节情绪,增加彼此间的信任感和合作精神。


在老师的指导下,心理健康协会会长杨保娇首先带领大家开展热身活动,本次活动共有四个部分:“贴膏药”、“四分之一感觉”、“接歌”、“把压力吹跑”四个游戏,旨在增加学生们之间的互动,增加团队的凝聚力,培养良好的情绪管理和适应能力。

# 01 你追我赶

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# 02 联盟小分队

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# 03 音乐解忧

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“音乐解忧”游戏增强了大家的集体意识,促进相互宽容和理解,以积极的心态面对得失,合作也会更加愉快。

# 04 把压力吹跑

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“把压力吹跑”游戏首先感受呼吸的交替全身心放松。接着主持人人将分发纸和水笔,每人一份成员在纸上写出或画出自己学习工作中感受到的压力,并说出自己的想法。

面对现下大学生的压力该游戏起到非常大的作用,与人面对面的交流沟通是促进心理健康的重要途径,很多人习惯自己消化,但是与他人分享可以得到支持与理解,并获得更好的建议,更好的理解自己舒缓自己心理压力。

在团辅的尾声,每个成员都用两个词表达了对本场团辅的看法,其中有温暖和解压,有真诚和快乐。在这短短的2个小时中,成员们不断地探索自己、发现自己,也在分享与交流中释放压力、敞开心扉。第二次“心与新相遇,爱与爱相连”团辅已经圆满结束。在这场团辅中,我们遇见了很多温暖,也更深入地探索了自我,而所有的这些收获和感悟,都将帮助我们成就更闪亮的自己!


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